三种可以导致男性少精症的不良习惯，希望能提高警惕

　　三种可以导致男性少精症的不良习惯?少精症是一种导致男性不育的常见的疾病，聊城东方医院医生表示，导致男性少精症的原因在很大程度上与自己的不良习惯关系。下面我们来一起看看三种可以导致男性少精症的不良习惯，希望大家在生活中多加注意。

　　一、穿衣别光顾让自己舒服

　　当你穿着了紧绷的内裤的时候，是不是觉得自己很舒服，但是睾丸是讨厌这种紧绷的感觉呢?然而精子是非常娇气的，通常所处的地方需要比其他身体部位的温度略低一摄氏度，长期穿着紧身衣裤将会影响阴囊部位的温度状况，造成温度调节的障碍，形成较高的温度环境，从而抑制睾丸产生精子的能力直接造成少精症，进一步影响男性的生育能力。

　　二、吃饭别光顾挑自己喜欢

　　您是不是经常在食物方面挑三拣四呢?只有身体情况良好的男性才能产生优质的、数量足够的、充满活力的精子，所以每天摄入的食品应该包括产能物质(蛋白质、脂肪、碳水化合物)和非产能物质(纤维素、微量元素、水和膳食纤维)等，其中锌元素与生育的关系尤为密切。

　　三、洗澡别光顾替自己解压

　　回家了，您是不是着急的打开热水器，洗一个热水澡来洗净身上的疲倦呢?过于频繁的泡热水澡或者洗热水澡时浸泡的时间过长都会对精子产生影响，有资料记载，如果连续三天浸泡在四十摄氏度的水中超过二十分钟，即使是以前一切正常的人其精子的密度也会下降到一千万万/毫升以下，三周的时间都缓不过来呢。

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